電気風呂で“インナーマッスル”ダイエット？！＊

こんばんわ＊ Lily.です＊

冬はやたらと温泉に行く私。

今年もおうちの近くの天然温泉のスーパー銭湯で、

身体を温め、サウナで悪いものを出し、

美容と健康の管理＊

誰もいないミストサウナでストレッチするのが

至福の時❤️

ただ電気風呂だけがどうしても怖くて避けていたのですが、

折角あるのだから楽しみを増やしたい！と、

挑戦してみることに...笑

こういうやつですね＊

www.konishi-e.co.jp

電気版より遠目から入って徐々に近づいて、、

恐る恐るゆっくり手をかざすと、

「ビリビリっ！」と、

クセになる程よい痛み！

意外といけるんですよね、これが٩( ᐛ )و❤️

そこで、思い立ったのですが！

これをお腹に当てれば、

腹筋が鍛えられて、

「脂肪燃焼、ダイエットになるのでは？！」と。

こういうやつあるじゃないですか。

★NEW「パナソニック ビューティートレーニング」ピンクESWB60【ハイブリッドトレーニング・メーカー保証1年間付】運動をしながら筋肉に電気刺激をかけることで、効率的に筋肉を鍛えることが出来ます。メニューで選べるトレーニングモード搭載!! 価格:34,800円 (2016/12/15 00:50時点)

腹部に電気パットを取り付け、

電気刺激によって、筋肉を動かし鍛えるというものです。

私も一時期使っていたこともあって、

かなりラクに楽しく腹筋をつけられます！

これを思い出して、

電気風呂でもこういったものと同じ効果が得られるのでは？！

と思ったのです！

少々不安がりながらも好奇心の方が勝ってしまい、←笑

お腹をそっと近づけると、

「ビリビリっ！」と

程よい痛みと共に、腹筋が動くのがわかりました。

今では習慣化され、

少しずつインナーマッスルが鍛えられ、

湯上りもホカホカ温まる感覚があります＊

少し恥ずかしいかもしれませんが、

オススメです＊

（※心臓の弱い方や持病をお持ちの方は、

　　医師に相談するなど、ご注意ください。）

ちなみに応用編としては、

ヒップアップのトレーニングにも使えそう！

お腹よりさらに恥ずかしさがあるかもしれませんが、

恥ずかしいのは初めだけで、

何度もやっていると慣れてきます。笑

湯船に浸かりつつ気持ちよくトレーニングが可能なので、

非常にオススメ！＊

是非やってみてくださいね＊

でも、やっぱりこちらの方が、

いつでもどこでもできて良いかもしれませんね(^ ^)笑＊

【送料無料】 EMS 腹筋 ジェル パッド ダイエット エクササイズ マシン EMS ストロングパッド MEF-4 (mc-6608m) ウエスト ビルドアップ お腹 太もも ふくらはぎを簡単エクササイズ！強さ10段階・選べるモード4種類♪【メール便送料無料】【代引き別途】 価格:1,890円 (2016/12/15 01:07時点) 感想(10件)

先ほどのより安くて良さそうです！

皆さんも、冬の温泉を是非楽しんでくださいね！

＊　　　＊　　　＊

人に言われたことをすぐ行動に移せることは大事。だけど、自分で見つけて、自分の力で成し遂げられたことのほうが、喜びと影響は大きいし、長続きする。

— Lily. ＊アラサー女子応援 (@water_lily_lily) September 22, 2016